Mang thai và sinh con là hành trình thiêng liêng mà mọi người phụ nữ đều trải qua. Tuy nhiên, bên cạnh sự hạnh phúc khi trở thành mẹ, nhiều bà mẹ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc từng mảng sau sinh, một vấn đề phổ biến nhưng cũng rất đáng lo ngại. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì và có cách nào để khắc phục? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Nguyên Nhân Rụng Tóc Từng Mảng Sau Sinh
Hiện tượng rụng tóc sau sinh diễn ra khá phổ biến, với 30-40% phụ nữ mắc phải tình trạng này. Những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bà mẹ sau khi sinh là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rụng tóc.
Thay đổi nội tiết tố
Trong quá trình mang thai, mức độ Estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng cao, khiến cho tóc phát triển mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, mức độ hormone này giảm đột ngột, kéo theo hiện tượng rụng tóc. Trong giai đoạn mang thai, tóc thường duy trì vòng đời dài hơn, do đó phụ nữ thường có trải nghiệm tóc dày hơn. Sau khi sinh, nhiều tóc sẽ rụng cùng một lúc, dẫn đến tình trạng rụng tóc từng mảng.
Rụng tóc từng mảng sau sinh
Thiếu hụt dinh dưỡng
Trong giai đoạn cho con bú, cơ thể phụ nữ tập trung vào việc nuôi dưỡng bé, dẫn đến việc thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Điều này có thể làm suy yếu nang tóc và dẫn đến rụng tóc. Nếu không bổ sung đủ vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, và vitamin nhóm B, tóc có thể yếu hơn và dễ rụng hơn.
Stress
Mang thai và sinh con là thời điểm căng thẳng với nhiều áp lực. Nhiều bà mẹ phải đối mặt với áp lực từ việc chăm sóc con nhỏ, khiến cho tình trạng stress gia tăng. Stress có thể kích thích tuyến cortisol sản sinh nhiều hơn, gây hại cho sức khỏe tóc và dẫn đến tình trạng rụng tóc.
Cách Điều Trị Rụng Tóc Từng Mảng Sau Sinh
Mặc dù tình trạng rụng tóc từng mảng sau sinh khá phổ biến nhưng các phụ nữ vẫn có thể áp dụng một số biện pháp để cải thiện tình trạng tóc của mình:
- Giữ tinh thần thoải mái: Cố gắng giảm căng thẳng trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh. Tinh thần thoải mái sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, bao gồm cả tình trạng tóc.
- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thịt, cá để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt, canxi và vitamin.
- Hạn chế buộc tóc: Tránh buộc tóc chặt hoặc sử dụng các loại gel, keo xịt có hóa chất mạnh, vì chúng có thể gây hại cho da đầu và làm tóc yếu đi.
- Massage da đầu: Giúp tăng cường tuần hoàn máu tại da đầu, thúc đẩy mọc tóc khỏe mạnh. Nên thực hiện massage khi gội đầu hoặc thư giãn.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Lựa chọn các sản phẩm tự nhiên, an toàn cho da đầu và không gây hại cho tóc.
Giữ tinh thần thoải mái trong quá trình điều trị rụng tóc
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên
Trong thời gian này, việc chọn sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên không chỉ an toàn mà còn giúp làm sạch và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.
Kết Luận
Rụng tóc từng mảng sau sinh là mối lo ngại chung của nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, đây chỉ là giai đoạn tạm thời của sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Việc chăm sóc tóc đúng cách, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và giữ tâm lý thoải mái có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này. Hãy luôn ghi nhớ tình yêu thương và sự chăm sóc bản thân để vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng.
Nếu bạn cần thêm thông tin và giải pháp chăm sóc tóc hiệu quả, hãy ghé thăm cosalon.vn để tìm hiểu thêm!
