Tình trạng tóc rụng khi gội đầu thường khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt là đối với những ai đang chăm sóc cho mái tóc của mình. Hiểu được điều này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả, từ đó có những giải pháp phù hợp để giữ gìn sự khỏe mạnh cho tóc.
Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu
Dầu gội không phù hợp
Sử dụng dầu gội không phù hợp với loại tóc và da đầu là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc rụng. Dầu gội có thể chứa các hóa chất gây kích ứng, làm tổn thương nang tóc và dẫn đến rụng tóc. Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc dựa trên thành phần là cực kỳ quan trọng để chăm sóc tóc hiệu quả.
Dầu gội không phù hợp dẫn đến tóc rụng
Gội đầu sai cách
Gội đầu không đúng cách cũng có thể gây ra tình trạng tóc rụng. Một số thói quen bạn nên tránh bao gồm:
- Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít.
- Dùng móng tay hoặc vật dụng sắc nhọn để gãi đầu.
- Chải tóc khi tóc còn ướt.
Chăm sóc tóc và da đầu chưa đúng cách
Chăm sóc tóc không đúng phương pháp là nguyên nhân không thể xem nhẹ. Những thói quen xấu như:
- Sấy tóc ở nhiệt độ cao.
- Ngủ khi tóc còn ướt.
- Dùng khăn thô để lau tóc.
- Thay đổi kiểu tóc thường xuyên mà không có thời gian phục hồi.
Thói quen chăm sóc tóc không đúng cách
Một số bệnh lý gây rụng tóc
Một số tình trạng sức khỏe cũng có thể góp phần vào việc tóc rụng nhiều hơn khi gội đầu, chẳng hạn như:
Bệnh tuyến giáp
Bệnh liên quan đến tuyến giáp có thể gây rối loạn sự phát triển của tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều.
Thiếu máu
Thiếu hụt tế bào hồng cầu trong người có thể khiến nang tóc không được cung cấp đủ oxy, làm tóc yếu và dễ rụng.
Nấm da đầu
Nấm da đầu là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc, do nó có thể làm tổn thương nang tóc và gây viêm.
Bệnh tự miễn
Một số bệnh tự miễn có thể khiến các tế bào khỏe mạnh bị tấn công, dẫn đến mất tóc.
Rối loạn thần kinh nội tiết
Rối loạn hormone có thể làm ảnh hưởng đến cả quá trình mọc và rụng tóc. Khi các tín hiệu từ hệ thống thần kinh nội tiết bị gián đoạn, nang tóc có thể không phát triển ổn định, dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều hơn.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc khi gội đầu
Để bảo vệ tóc khỏe mạnh và giảm tình trạng rụng tóc khi gội đầu, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:
Bổ sung dinh dưỡng cho tóc
Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng là rất cần thiết cho sức khỏe tóc. Các chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm:
- Protein: Là thành phần chính cấu tạo tóc, thiếu protein sẽ làm tóc yếu và dễ gãy rụng.
- Sắt: Cần thiết để cung cấp oxy cho nang tóc; thiếu sắt có thể dẫn đến rụng tóc.
- Vitamin B: Giúp chuyển hóa năng lượng và tổng hợp chất dinh dưỡng cho tóc.
- Kẽm: Hỗ trợ sản xuất hormone testosterone liên quan đến sự phát triển của tóc.
- Biotin: Giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng khô, xơ.
Bổ sung dinh dưỡng cho tóc
Hạn chế tác động lên tóc
Giảm thiểu các tác động mạnh lên tóc trong giai đoạn này là cần thiết. Hạn chế việc tạo kiểu tóc bằng hóa chất, tránh buộc tóc quá chặt, và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng.
Chọn loại dầu gội phù hợp
Lựa chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với loại tóc và tình trạng da đầu rất quan trọng. Bạn nên chú ý đến:
- Chọn dầu gội có nồng độ pH an toàn từ 4,5 đến 5.
- Tránh xa các loại dầu gội chứa hóa chất độc hại như paraben, sulfate.
- Dầu gội cho tóc khô nên có công thức dưỡng ẩm.
- Dầu gội cho tóc dầu cần có chiết xuất tự nhiên để làm sạch hiệu quả.
Sử dụng dầu gội chống rụng tóc
Sử dụng các sản phẩm chống rụng tóc có chứa vitamin E và các chiết xuất tự nhiên có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho nang tóc. Các sản phẩm này giúp cung cấp dinh dưỡng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Dầu gội chống rụng tóc
Kết luận
Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên đây, bạn có thể hiểu rõ hơn về nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc khi gội đầu. Đừng quên chăm sóc tóc một cách khoa học và lựa chọn sản phẩm phù hợp để bảo vệ mái tóc khỏe mạnh. Hãy truy cập vào cosalon.vn để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức bổ ích khác về chăm sóc tóc.
